Mis à jour le : 15 juin 2024

6 solutions simples pour des érections fortes - Correction naturelle et rapide de la dysfonction érectile (ED)!

Montrez-moi la solution la plus efficace pour la dysfonction érectile

Lorsque les hommes sont excités sexuellement, une érection se produit en raison du sang remplissant les tissus du pénis. Une érection implique des hormones, des vaisseaux sanguins, différents nerfs et muscles pour travailler ensemble. L'érection est très fréquente tout au long de la vie quotidienne d'un homme, mais il y a des moments où elle prend soudainement un nez et une dysfonction érectile se produit.

Indépendamment de l'âge, du statut et du mode de vie, la dysfonction érectile (ED), ou mieux connue sous le nom d'impuissance, est un énorme défi auquel la plupart des hommes d'aujourd'hui sont confrontés à un moment de leur vie. La survenue de la dysfonction érectile est principalement due à plusieurs facteurs, notamment un problème de santé préexistant, une détresse émotionnelle, des médicaments et une consommation excessive de drogues, d'alcool ou de cigarettes.. Pour les hommes qui souffrent de dysfonction érectile en raison de conditions médicales préexistantes, certains d'entre eux seraient du diabète, de diverses maladies cardiaques, de troubles du sommeil et même d'obésité. Certains médicaments pour certaines conditions peuvent avoir des effets secondaires qui entraîneront également un dysfonctionnement érectile. 

Si vous pensez que vous pourriez avoir des problèmes pour obtenir une érection ou même simplement la garder, ainsi qu'une réduction notable de la libido, alors vous pourriez souffrir de dysfonction érectile. Nous avons également compilé des solutions simples et naturelles qui pourraient vous aider à résoudre votre problème.

1. Exercice

exercer

Le traitement de la dysfonction érectile peut commencer par des changements dans votre mode de vie, car c'est un facteur important pour savoir pourquoi cela vous arrive. Parmi les nombreux changements que vous pourriez mettre en œuvre lentement dans votre mode de vie, votre alimentation et votre vie quotidienne, l'exercice est le plus important et le plus recommandé de tous. Il fait des merveilles et aide à réduire le développement de la dysfonction érectile et l'inverse une fois qu'il se produit.

Comme nous le savons tous, l'exercice contribue grandement à une bonne circulation sanguine, ce qui est très important pour avoir une érection. Il améliore également la pression artérielle en augmentant l'oxyde nitrique dans les vaisseaux sanguins (notez que c'est également ainsi que fonctionne le Viagra). Les exercices qui incluent un certain poids peuvent naturellement augmenter la production de testostérone, qui est une hormone masculine et est un facteur énorme dans la force érectile et la pulsion sexuelle d'un homme.

Les exercices d'aérobie sont un bon exemple de ceux que vous devriez essayer d'intégrer dans votre programme d'entraînement. Il aide à améliorer la santé générale de vos vaisseaux sanguins, il empêche la fourrure de vos artères, en particulier celles qui irriguent le pénis, et il aide également à contrôler votre poids corporel. Le maintien d'un bon poids corporel est important car l'excès de graisse entraînera la conversion de la testostérone (hormones mâles) en œstrogènes (hormones féminines). Des entraînements pelviens sont également suggérés, car ils aident à renforcer les muscles du pénis qui aident à retenir le sang pour un processus d'érection sain et normal.

2. Une alimentation saine

aliments ed

Votre consommation de nourriture a également un impact direct sur la dysfonction érectile. Avoir une alimentation appropriée et équilibrée avec beaucoup de fruits, de légumes et d'autres sources de protéines et de bons glucides diminue généralement le risque de dysfonction érectile chez l'homme.

Avoir une alimentation saine signifie également que vous pouvez maintenir un poids santé. Le poids d'un homme compte beaucoup quand on parle de dysfonction érectile, car ceux qui ont une taille de 42 pouces sont plus enclins à avoir une dysfonction érectile de 50% par rapport aux hommes avec une taille de 32 pouces. L'obésité augmente considérablement le risque de contracter le diabète et d'autres maladies vasculaires qui contribuent également grandement à la dysfonction érectile.

Les baies noires sont suggérées, vous pouvez donc les inclure dans votre alimentation. Ceux-ci sont riches en anthocyanes, qui sont des antioxydants qui réduisent les niveaux de radicaux libres. Ces radicaux libres sont très nocifs pour la production d'oxyde nitrique, ce qui entrave une bonne circulation sanguine vers le pénis. Bien qu'il n'y ait pas de régime spécifique pour traiter une érection saine, vous devez simplement vous concentrer sur éviter toute condition médicale qui pourrait affecter considérablement vos vaisseaux sanguins. Le diabète, l'hypertension artérielle, les taux élevés de cholestérol sont quelques exemples de ces conditions qui augmentent votre risque de dommages vasculaires et de diminution de la fonction érectile.

3. Bon sommeil

ed et dormir

Avoir un mauvais rythme de sommeil contribue énormément à obtenir une dysfonction érectile car les hormones sexuelles sont considérablement réduites. Il existe une relation importante entre le niveau d'hormones sexuelles d'un homme, ses fonctions sexuelles et ses saines habitudes de sommeil. L'horloge interne du corps contrôle la production et la sécrétion d'hormones, et encore une fois, cela est directement lié aux habitudes de sommeil. Si l'horloge interne de votre corps fonctionne bien avec une bonne quantité de sommeil, votre corps peut normalement libérer des hormones importantes. 

La correction de votre horaire de sommeil peut être un bon remède pour aider à traiter la dysfonction érectile. Cela permet à votre corps d'envoyer des signaux clairs et cohérents pour aider à produire des hormones et à les faire fonctionner correctement. Votre pénis a également besoin de son propre œil fermé, car chaque fois que vous dormez, vous avez également des érections. Ces érections permettent de recharger votre pénis et de le doter de sang oxygéné. 

4. Limitez votre consommation d'alcool et arrêtez de fumer

ed et fumer

L'alcool est populairement connu comme un dépresseur et c'est aussi un facteur important pour obtenir une dysfonction érectile à la fois temporaire et à long terme. Puisque le système nerveux libère de l'oxyde nitrique, qui est un produit chimique très important pour l'érection (à la fois en le produisant et en le maintenant), une forte consommation d'alcool réduit son efficacité et déprime tout le système nerveux central dans le processus. Ce sera moins efficace et votre corps n'aura pas assez d'oxyde nitrique, ce qui équivaudra éventuellement à une dysfonction érectile. Si une consommation modérée d'alcool peut aider à se détendre et peut aider à atténuer ses inhibitions, une trop grande quantité d'alcool entraînera probablement des difficultés à obtenir et à maintenir une érection.

Le tabagisme est également un facteur important pour les hommes souffrant de dysfonction érectile. Cette activité malsaine vous expose au risque de diverses maladies vasculaires et restreint également l'apport sanguin au pénis en raison d'artères bloquées ou rétrécies. Fumer rétrécit considérablement les vaisseaux sanguins importants et cela ne sert à rien avec de nombreux impacts négatifs. Les toxines nocives de vos cigarettes endommageront les vaisseaux sanguins situés dans le pénis, surtout à long terme. 

Si vous fumez et souffrez de dysfonction érectile, vous pouvez demander à votre médecin de vous proposer des programmes de traitement qui vous aideront à arrêter de fumer. Pour certains, il faudrait des médicaments sur ordonnance pour aider à se débarrasser de cette habitude.

5. Surveillez vos médicaments

médicaments et ed

Pour certains qui ont des problèmes de santé, ils pourraient prendre des médicaments qui ont des effets secondaires qui contribuent grandement à la dysfonction érectile. Les coupables courants de médicaments comprennent ceux de l'hypertension artérielle, des diurétiques, des maladies cardiaques, des antidépresseurs et des antipsychotiques, et bien d'autres.

Si vous pensez qu'un médicament que vous prenez actuellement pourrait vous causer une dysfonction érectile, consultez votre médecin, mais ne cessez jamais de le prendre sans un avis médical approprié. Votre médecin pourrait vous en prescrire un autre ou simplement le réduire pour réduire les effets secondaires.

Certains médicaments pour certaines conditions et le traitement de la toxicomanie peuvent également aider grandement à éviter les problèmes érectiles, en particulier ceux qui découlent de la consommation d'alcool et de drogues. 

6. Essayez Bluechew

pilule bluechew cassée

Depuis que vous lisez cet article, vous êtes probablement déjà tombé sur des remèdes contre la dysfonction érectile et avez entendu parler de Bluechew. C'est une nouvelle prescription en ligne qui est à la mode ces derniers temps en tant que pilule d'amélioration pour les hommes qui veulent améliorer leur jeu et durer plus longtemps. Bien qu'il y ait beaucoup de buzz sur Internet pour savoir si cela fonctionne ou non, vous voudrez peut-être l'essayer par vous-même. Bluechew est actuellement un sujet brûlant car il peut être une alternative au Viagra et au Cialis (Mouche bleue est fabriqué à partir des mêmes ingrédients actifs).
Vous pouvez vérifier et essayer bluechew en cliquant ici - sans risque.

Il existe en deux versions: le sildénafil et le tadalafil. Ces deux éléments diffèrent par la durée de séjour à l'intérieur de votre système. Pour une dose plus élevée et une puissance plus longue, le tadalafil peut rester jusqu'à 36 heures tandis que le sildénafil ne reste que 6 heures au maximum. Il n'a pas le goût d'un médicament, il pourrait facilement passer pour un simple comprimé de vitamines à croquer. Pour les hommes qui ont des problèmes d'érection, cela pourrait aider à résoudre le problème. 

Cela ne fonctionne pas aussi efficacement lorsque vous continuez à ingérer des aliments qui contiennent beaucoup de nitrates, il en va de même pour les médicaments. Les pilules équilibrent votre flux sanguin et tout ce qui contient du nitrate juste… le réduit. Donc, techniquement, ils effacent les fonctions de chacun. Cela pourrait causer de graves problèmes comme un débit sanguin et une pression totalement déséquilibrés, entraînant des complications cardiovasculaires. Il en va de même pour l'utilisation du ritonavir. Pour faire simple, il n'est pas conseillé de prendre Bluechew avec d'autres médicaments puissants. La combinaison de plusieurs médicaments mène presque toujours au désastre, et vous ne voudriez pas cela. Vous voulez juste vous amuser complètement et vous amuser, non?
Mais - pas de soucis! Bluechew vous nommera chez un médecin en ligne qui examinera rapidement votre état et les médicaments actuellement utilisés - vous êtes donc en sécurité à 100%.

Consultez notre examen approfondi de bluechew ici.

Avantages et inconvénients de Bluechew

Avantages:

  • Bluechew améliore la circulation sanguine dans le pénis, le faisant paraître plus grand et plus érigé
  • Son effet se déclenche immédiatement à environ 10-20 minutes
  • Juste une pilule (même avec du sildénafil), vous aurez une érection pendant des heures
  • Bluechew est super puissant
  • Processus de commande pratique et facile

Inconvénients:

  • Il n'est pas disponible dans certains états
  • Peut causer quelques effets secondaires tels que des maux de tête légers ou des bouffées de chaleur

Étapes d'une érection

  • Stimulus - cela peut être physique par contact ou psychogène (pensées d'un homme ... en particulier inappropriées
  • engorgement - c'est la partie où les vaisseaux sanguins pompent le sang dans le pénis. Le corps libère alors de l'oxyde nitreux, une substance importante qui finit par rendre le pénis dur.
  • Se calmer - également connue sous le nom de «stade flop» où le pénis retrouve sa taille normale

Types d'érections

  • Érections causées par un contact physique - c'est le type d'érection le plus courant et le plus simple
  • Érection psychogène - cela est déclenché par un stimulus, qui pourrait être visuel ou audio ou tout simplement de l'imagination et tout simplement dans l'esprit car il n'implique pas de contact physique
  • Érection nocturne - cela se produit au moment où vous dormez très profondément. Gloire du matin ou bois du matin, même si cela peut sembler gênant pour certains hommes, c'est en fait un bon signe d'un pénis en bonne santé.

Comprimés de renforcement sexuel et ingrédients courants

pilule de sildénafil

Le sildénafil est connu grâce à l'amplificateur sexuel couramment utilisé appelé Viagra. Le sildénafil traite principalement les problèmes érectiles simples et traite également les dysfonctionnements causés par les antidépresseurs. Les antidépresseurs sont connus pour réduire la libido, plaisir et endurance. Ces antidépresseurs forcent les niveaux de sérotonine à augmenter. Le sildénafil réduit également les effets de plusieurs maladies pulmonaires et cardiaques telles que l'hypertension artérielle pulmonaire. 

Taladafil, d'autre part, est couramment utilisé par la marque appelée Cialis. En plus de traiter la dysfonction érectile, il traite également l'HBP (hyperplasie bénigne de la prostate) et même l'HTAP (hypertension artérielle pulmonaire).

Vous pensez avoir un dysfonctionnement érectile?

ed et toi

Les érections sont très importantes pour les hommes, non seulement pour le plaisir mais pour leur santé sexuelle et reproductive globale. Elle contribue à l'ensemble du bien-être physique et psychologique. Si vous pensez que vous pourriez souffrir d'un tel problème, consultez immédiatement votre médecin. Vous n'aurez pas besoin de vous inquiéter ou d'être timide à ce sujet, car c'est un problème courant chez les hommes d'âges différents. Pendant que vous y êtes, essayez d'améliorer votre santé globale en apportant des changements à votre style de vie comme ceux suggérés ci-dessus. Si vous ne voyez aucune amélioration, vous pouvez également explorer d'autres options, telles que Bluechew, comme mentionné ci-dessus.

Si elle est ignorée, la dysfonction érectile peut devenir dangereuse et entraîner plusieurs complications. Votre vie sexuelle sera terne et insatisfaisante. Vous souffrirez d'une faible estime de vous-même et vous serez trop anxieux, ce qui peut éventuellement entraîner des problèmes relationnels. La complication la plus importante et la plus difficile que cela puisse entraîner est d'avoir du mal à mettre sa partenaire enceinte.

Remèdes naturels et chirurgicaux

acupuncture et ed

Il existe de nombreuses options pour traiter la dysfonction érectile. Il comprend des plantes médicinales et d'autres remèdes naturels. Ceux-ci sont moins chers que la plupart des options et vous n'aurez pas à vous soucier de vous ruiner. Cela ne posera pas non plus de grandes menaces car il est entièrement naturel et pas mauvais pour le corps. L'acupuncture peut également être bénéfique dans le traitement de ces problèmes. 

La L-arginine, la propionyl-L-carnitine, le ginko et le ginseng ne sont que quelques-unes des herbes naturelles qui aideront certainement. Le ginseng est le remède à base de plantes le plus populaire pour de tels problèmes car il est largement connu pour être un antioxydant très puissant et favorise une circulation sanguine plus saine en raison de la production accrue d'oxyde nitrique.

Certains traitements et instruments chirurgicaux peuvent être prescrits par les médecins pour traiter la dysfonction érectile. Les pompes à pénis, qui sont placées sur le pénis, ont une pompe qui aspire l'air à l'intérieur du tube creux. Il crée un vide et aide à attirer plus de sang dans votre pénis, conduisant à une érection. Des implants péniens sont également disponibles, qui sont des traitements effectués en ayant des dispositifs placés des deux côtés du pénis. Ces implants sont constitués de tiges et vous permettent ensuite de contrôler le moment et la durée de votre érection. 

Quand consulter votre médecin en raison de problèmes d'érection?

docteur et ed

Si vous vous sentez préoccupé par votre érection et pourriez avoir des problèmes, il est préférable de consulter immédiatement un médecin. On vous demandera de passer des tests médicaux et de faire vérifier vos antécédents médicaux pour mieux comprendre ce qui pourrait être à l'origine de votre dysfonction érectile. Le problème peut être physique ou psychologique, donc si c'est ce dernier, il vous serait conseillé de suivre un counseling et cela se fait généralement pour les couples. Le stress, l'anxiété sévère et la dépression sont également des facteurs de dysfonction érectile.

Tout comme la plupart des conditions médicales, la dysfonction érectile peut commencer à rendre les hommes impuissants. Vous ne devriez pas gérer ce problème seul. Les médecins peuvent vous aider avec ce dysfonctionnement et beaucoup d'hommes vivent la même chose, il existe donc des moyens efficaces et testés de le traiter. Outre les exemples ci-dessus, il vous suffit de suivre les instructions de votre médecin et il peut également suggérer d'autres options. Des injections, des implants péniens, des suppositoires et des appareils modernes tels que des pompes à vide pour aider à stimuler le sang circulant dans le pénis. 

Triste à dire, il y a encore des gens qui se sentent gênés lorsqu'ils consultent un médecin. Cela ne devrait pas être le cas depuis le premier qui peut facilement gérer vos problèmes et vous aider à aller mieux. Si vous prenez également des médicaments pour d'autres affections, vous ne pouvez pas prendre un autre supplément au hasard pour traiter votre dysfonction érectile, car il pourrait causer des problèmes s'il n'est pas soigneusement vérifié et prescrit par un professionnel. Il n'y a aucun mal à demander une aide professionnelle; il est très important de garder votre santé globale intacte et sous contrôle. 

Dernier mot et mes conseils personnels

Bien que ce soit assez commun à la plupart des hommes, il existe de nombreux moyens naturels et même des procédures médicales pour guérir la dysfonction érectile. Il est important de traiter un tel problème immédiatement car il peut entraîner davantage de complications s'il n'est pas traité le plus tôt possible. Cela pourrait affecter les hommes, en particulier lorsqu'ils sont enceintes. Pour certains hommes, ils peuvent travailler sur leur dysfonction érectile en modifiant leur mode de vie et en suivant une bonne alimentation, une activité physique régulière, un bon sommeil et même une perte de poids. Pour d'autres qui ont besoin de médicaments pour traiter la dysfonction érectile, obtenir tous ces changements de mode de vie avec des médicaments prescrits par un médecin serait plus efficace. 

Personnellement, comme je le conseille toujours sur un mode de vie et une vie sains, je l'ai essayé moi-même lorsque j'ai commencé à avoir une légère dysfonction érectile. Mais tous ces remèdes naturels ont aidé comme .. 20-30% de cela. Pas quelque chose de notable.

Ce qui a complètement changé la situation pour moi était bluechew. Comme c'est vraiment un médicament puissant, j'étais convaincu que cela devrait m'aider. Et c'est sûrement le cas. Leur médecin m'a vraiment aidé et a répondu à toutes mes questions et préoccupations.
Donc, si vous souffrez de dysfonction érectile, ça craint. Mais il ne doit pas en être ainsi. Je vous exhorte honnêtement à essayer bluechew et à le réparer. Vous pouvez annuler ou récupérer votre $$ à tout moment si cela ne fonctionne pas pour vous (ce qui est très improbable).

Si vous avez d'autres solutions en tête ou des choses qui vous ont aidé personnellement, n'hésitez pas à les partager dans les commentaires ci-dessous!

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